ココカラ・フォーエバーは、関わった方々の“心とカラダの健康”を維持・改善するための健康事業や絆づくりをしている会社です。

header3.png

nol18-2.jpg

イベント案内

ヨガ&ノルディック・ウォーク 《豊能町 ときわ台》

DSC02007.jpg










【日時】
<毎週月曜>
●9:30~10:30 体幹ヨガ
初回500円、2回目以降1,000円
おなか周りの引き締めや筋力向上を目指す方にオススメです。


<毎週水曜日>
●13:00~14:00 ゆるヨガ
初回:500円、2回目以降1,000円
無理なく身体をほぐしていきます。
初心者、身体が硬い方、高齢者の方などにオススメです。

●14:30~15:45 脂肪燃焼ノルディック・ウォーク
初回:500円、2回目以降1,000円
比較的強度が強いアグレッシブスタイル及び伸縮ポールを使用して脂肪燃焼を目的としたノルディック・ウォークです。


ノルディック・ウォークで歩こう!《池田市 猪名川河川敷》

ina33.JPG







《池田・猪名川》 呉服橋西詰
【日時】<毎週木曜日>
◆2018年2月1日(木)・8日(木)・15日(木)・22日(木)

《初めての方》 9:30~10:30 参加費500円(※ポールレンタル代込み)
《ショートコース》 10:45~11:45 参加費500円(※別途ポールレンタル代500円)
《ロングコース》 12:00~14:00 参加費1,000円
※要予約 フリーステーション(072-750-6255)まで

【場所】猪名川河川敷 呉服橋西詰
【服装・持ち物】動きやすい服装、歩きやすいシューズ、お水、タオル
【定員】先着10名

★また、月に1度、様々な大阪・兵庫中心に観光地・行楽地に出かけてノルディック・ウォークを楽しんでいます。日程は、上記連絡先までご連絡ください。



ココカラスペース イベント・催し

くろちゃん2.JPG豊能町・ときわ台》

《ココカラスペース イベント》
<月曜>
●9:30~10:30 体幹ヨガ
初回500円、2回目以降1,000円
おなか周りの引き締めや筋力向上を目指す方にオススメです。

●11:30~13:30 豊能町でおなじみ山口納豆・出張ぐりとよキッチン(祝日はお休み)
納豆どんぶり&納豆セットや豆腐どんぶり&納豆セットなど
各1,000円でぐりとよさんの納豆・豆腐ランチが楽しめます!

<火曜>
●9:30~11:30 子育てママ応援★ママサークル(毎月第二火曜)
毎月、内容が変わります♪詳しくはお問い合わせください。

●10:00~11:00 ぐりとよ納豆出張販売(祝日はお休み)
新鮮納豆&野菜の販売!

●13:00~13:50 トランポリンエクササイズ
飛び跳ねるだけで体幹も整う。
音楽に合わせて楽しくシェイプアップ♪

<水曜>
●9:20~10:20 健康塾
初回:500円、2回目以降1,000円
イスに座りながら柔軟性・筋力アップの運動を行います。
肩コリ・腰痛・ひざ痛の予防や改善など。

●13:00~14:00 ゆるヨガ
初回:500円、2回目以降1,000円
無理なく身体をほぐしていきます。
初心者、身体が硬い方、高齢者の方などにオススメです。

●14:30~15:45 脂肪燃焼ノルディック・ウォーク
初回:500円、2回目以降1,000円
比較的強度が強いアグレッシブスタイル及び伸縮ポールを使用して
脂肪燃焼を目的としたノルディック・ウォークです。


event.png



8ED096BC82CC97R9788.png

rinen.png

事業.png

ノルディック.png

自治体.png

イベント案内.png



komiya.png

ココカラFB.jpg

ココブロ.jpg



ココカラキッチン.JPG

toiawase.jpg